Videojuegos y Salud (videojuegos y obesidad PAG 9)

[Dr Muelitas.]

Yo estoy a punto de cumplir 30, y puedo decir que en los ultimos 10 años aumenté 10 kilos, sobre todo desde hace 2 años y medio que hago vida familiar con mi esposa que me cocina. No me cuido demasiado y no estoy "gordo" ni tengo panza, estoy un poco más rellenito que antes nomás.
Me cuido con las comidas pero tranqui, trato de no tentarme con el helado o alfajores y porquerias varias. La mejor estrategia es no tenerlas en casa, cuando haces las compras tenes que abastecerte de cosas sanas, y si pinta el hambre te comes lo que tenes a mano, no te vas a ir a la esquina a comprar papas fritas.

Totalmente de acuerdo, lo mejor es no tener una reserva de comida que no sea sana.

[Dr Muelitas.]

Yo estoy a punto de cumplir 30, y puedo decir que en los ultimos 10 años aumenté 10 kilos, sobre todo desde hace 2 años y medio que hago vida familiar con mi esposa que me cocina. No me cuido demasiado y no estoy "gordo" ni tengo panza, estoy un poco más rellenito que antes nomás.
Me cuido con las comidas pero tranqui, trato de no tentarme con el helado o alfajores y porquerias varias. La mejor estrategia es no tenerlas en casa, cuando haces las compras tenes que abastecerte de cosas sanas, y si pinta el hambre te comes lo que tenes a mano, no te vas a ir a la esquina a comprar papas fritas.

Totalmente de acuerdo, lo mejor es no tener una reserva de comida que no sea sana.

[Guly]

A mí lo que me sirve es la dieta de las 5 comidas diarias.

Un buen desayuno con cereales, yogur o leche descremada, tostada con queso light y café.
A media mañana una fruta, para no llegar con mucha hambre al almuerzo.
En el almuerzo, tratar de comer variado. Si es carne, en cantidad pequeña. Cero pan (esto es clave) y de postre un yogur o postrecito Ser.
En la tarde mate acompañado de alguna galletita liviana. Quizás una fruta.
El la cena, comer lo justo y necesario.

Ah, y algo clave, tomar mucha agua durante el día.

[dragonautic]

Yo tengo alma de gordo obeso, como como si fuera mi ultima comida. Mido 1.95 pero peso 85 kg. Viva mi metabolismo

[Pablo2099]

Yo tengo alma de gordo obeso, como como si fuera mi ultima comida. Mido 1.95 pero peso 85 kg. Viva mi metabolismo

Estás flaco, yo peso más que vos y mido 15 cm menos. O yo estoy gordo...

[Cloud]

Yo peso 55kg

[brunoip]

Yo peso 55kg

wat? cuanto medís?

[Minikiubbi]

Yo peso menos que Cloud.

[moyelli]

Yo peso menos que Cloud.

Pero a vos te faltan 8 años mas de desarrollo y vivir 20 años mas Mini, ahi el problema.

[Minikiubbi]

Yo peso menos que Cloud.

Pero a vos te faltan 8 años mas de desarrollo y vivir 20 años mas Mini, ahi el problema.

Eso dicen los que me tienen envidia